分野３

腹部を指圧するのに用いられることが多いです。そのあと、足ツボの刺激に入ります。ツボ刺激による効果あんま、指圧、マッサージ、その発祥の地や発達してきた経緯はそれぞれ違いますが、いずれも「手当て」という手技療法です。髪のすぐ生え際です。そうしてエネルギーの流れを取り戻し、症状を緩和し、胃の機能を回復させるのです。また、血海（けっかい）というツボも有効です。

お尻が痛いという場合は、ひどくなると坐骨神経の走る方向にそって、太ももからふくらはぎへと足の後ろ側が痛くなることがあります。そのためには、押す人と、押される人がお互いに正しい姿勢をとることが大切です。楽に呼吸ができるところで静止し、しばらく・・・15秒から30秒・・・じっとそのままの姿勢を維持します。多くが足に集中していることから、足ツボが人気なのです。消化器の悩みと足ツボ女性の最大の悩みのひとつ、便秘!お肌の調子が悪くなり、そもそも何を食べてもおいしく感じられなくなってしまいますよね。血液やリンパ液などの体液の流れを良好にする効果があります。

最近は、レーザー針を針治療に応用されるようになりました。圧し、つかみ、しぼるようにします。５．体調を整える。陽陵泉は、膝関節の直下で、外側にあるソラマメ大の骨の直下です。腎経では、足ツボの湧泉（ゆうせん）と太けい、肝経では、やはり足ツボの太衝（たいしょう）というツボを刺激します。足ツボをはじめとして、家庭でできる気軽な治療法として現在、注目を浴びています。

５．生体防御機能を調節する。痛みは、精神が不安定なときに強まるといわれていますので、温泉は精神を穏やかにするうえでも効果があるでしょう。冷え性とツボ療法女性の大きな悩みのひとつに手足の先が冷たいということがあります。１．消化器・呼吸器・泌尿器系の器官を調節する。また、積極的に太ももの前の筋肉を鍛えるようにすると、老化で弱った足腰をサポートすることができます。このように刺激の度合いによってまったく正反対の効用があることから、どの刺激法を選択するかと同様、その強弱や量を調節、選択することも治療の重要なカギです。

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