分野３

６．押す指先で皮膚に圧迫を与える方法です。次の場所に移る場合もこれを繰り返します。その他、椎間板ヘルニア、脊椎分離、老化による変形性脊椎症など、骨の異常によって生じるものもありますし、婦人病や癌などによっても腰痛が起こることはあります。ただしツボは体に無秩序に広がっているわけではなく、一定のラインに沿って並んでいます。しかしその後、針灸が一般に広がるまでにはまだまだ時間がかかりました。膝の皿の周辺を温めてマッサージし、膝眼という足ツボを刺激します。

髪のすぐ生え際です。５．ふるわす指先やてのひらを当てて振動させます。ここは天柱（てんちゅう）というツボです。足ツボの委中（いちゅう）が、坐骨神経の特攻ツボです。多くが足に集中していることから、足ツボが人気なのです。実際、押してみると、じ?んとした響きをもち、痛い＋気持ちいい、を実感できます。

古代中国の人たちは、人間のからだのことも含めて宇宙レベルでおこるあらゆることは、陰陽論と五行論のふたつの考え方で成り立っているとしてきました。癌やウィルス・細菌感染などの病気にはあまり効果は期待できません。４．たたく親指をたてて、ゆるいこぶしをつくり、両方で交互に軽くたたきます。この方法は、頭、顔、胸、腹部以外の場所に用いられます。熱をもっているときには、なるべく離れた遠いところから行います。ここは肩こりに効くツボで、肩井（けんせい）といいます。

足ツボには張りっぱなしにしておくと歩くたびに刺激になり効果があります。このツボを結んだ線が「経路」です。足の裏にある反射帯は、身体全体の臓器や組織と対応しています。なかには冷え性であり、かつほてりもあるという人もいます。所属する臓器に異常が生じるというわけです。足ツボ療法は、足の裏に存在する経穴（ツボ）を刺激することによって全身の健康を管理する、さらには向上させようというものです。

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