分野３

不眠症とツボどれほど眠れば、十分であるかは個人差があります。したがって、治療を行う場合には、どのツボを選びかが重要なのです。一日、不自然な姿勢でいたために骨盤はゆがんでいることがあります。慢性疲労対策のツボ一日の終わりには、疲労回復に効果がある足ツボをゆっくりと揉みほぐしましょう。４．内臓の働きを調整する。ここが外側と内側の膝眼です。

ツボが存在する経路には、肺経、太陽経、などがあります。２．血液・リンパ液の循環を活発にする。３．神経系に影響を与え、痛みを抑える。では、このツボおよび経路というのは、どのような場所にあり、どのような役割をしているのでしょうか？日本で決められたツボの数は全部で361です。その数は多数にのぼりますが、代表的なものは14本です。この持続圧が、指圧の効果を生むといわれます。

足ツボが有効な理由西洋医学と併用して、あるいは西洋医学では効果が期待できない慢性的な痛みなどにツボ治療が、特にツボが集中する足ツボ療法が注目されています。３．こねるもむときと同様に手指を用います。これらのふたつの経路は、12本の経路「十二経」を流れるエネルギーの過不足を調整する重要な役目を果たしています。「こむらがえり」という現象です。東洋医学の考え方の基盤となっているのが、古代中国の哲学、「陰陽論」と「五行論」です。一般の人たちが針灸の恩恵を受けられるようになったのは、室町時代に入ってからといわれます。

軽く指を曲げ、てのひらのつけ根を皮膚に密着させて、ゆっくりと右回りにまわしながら背中から腰にかけてもみます。急性の場合は比較的早く治りますし、慢性の病気であるほど長期間を要するようです。「仏足跡」というのは、釈迦の足の裏の形を石に刻んだものです。手技療法による刺激の方法は、大きくわけて「さする」「もむ」「こねる」「たたく」「ふるわす」「押す」の６つがあります。非常に興味深いことに、胃や小腸などの消化器の運動・分泌機能が低下している場合、ツボ刺激を行うと、その機能が亢進します。５．生体防御機能を調節する。

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